Tinteling van herkenning
Hoe doen anderen dat toch: dealen met dementie? Ik heb het me vaak afgevraagd toen mijn moeder en tante ziek waren. Nu interview ik er vier families over, voor Zin Magazine. Het werden memorabele gesprekken.
Portie Schaamte #3: ‘Ik koos voor de stilte en droeg de schaamte alleen’
Zweten, verkrampen, jezelf klein houden: traumatherapeut Marijn Schrieken weet hoe remmend schaamte is, ook uit eigen ervaring. Maar er is hoop, benadrukt ze: 'Het onder ogen zien en delen kan je vleugels geven'
Portie Schaamte #2: ‘De schaamte kwam altijd als een boemerang bij me terug’
De 1e Portie Schaamte maakte veel los bij lezers. Hoog tijd dus voor deel 2, het indrukwekkende verhaal van psycholoog Leonie Vogels: ‘Ik weet hoeveel rust en vrijheid het oplevert als je je masker afgooit, maar gun ik mezelf dat ook?’
Portie Schaamte #1: ‘In één keer was ik weer die kleine kleuter’
Schaamte: we voelen het allemaal, maar praten er zelden over. Te ongemakkelijk. Terwijl het juist zo kan opluchten en gesprekken verfrissen. Wedden? In deze interviewserie neem ik de proef op de som. Gaby Ammerlaan trapt af: 'Ja, mezelf goed genoeg vinden… Het is een heel proces, maar ik blijf oefenen’.
Bevrijding
Gregory Sedoc en Mirte Sonntag doen waar ik zo in ben gaan geloven: ze nemen geen blad voor de mond over het belang van (hun) mentale gezondheid. Dat vraagt moed, maar de winst is goud waard.
Gul geschenk
Leven alsof er op elk moment een donderwolk kan losbarsten? Of liever met de blik op oneindig, in het volste vertrouwen? Op de valreep voor mijn 50e besluit ik voor het laatste te kiezen.
Proosten op onze veerkracht!
Hoe goed we het ook zouden kunnen gebruiken: een rechttoe-rechtaan recept om moeilijke tijden mee door te komen, is er helaas niet. Maar met deze top 5 tips voor veerkracht ga je zeker fris en gewapend het nieuwe jaar in.
Verwarring in hetzelfde schuitje
Wel/niet mondkapje, wel/niet knuffel, wel/niet testen? Met al je vrienden in hetzelfde coronaschuitje, is het flink aftasten in welke bubbel de ander verkeert. Voor je het weet, sla je de plank verrassend mis, merk ik.
Lucht in het quarantainehol
Hoe krijg je lucht in een benauwde gezinsquarantaine, die op de voet wordt gevolgd door de buitenwacht? Controle en stress helpen in ieder geval niet, ontdekken we.
Portie Veerkracht: ‘Mijn lijden heeft nut gekregen’
In stilte lijden in een ratrace van presteren: wat doet dat met een mens? Na de diepste dieptepunten wist Mirte Sonntag op te staan, en hoe: ‘Alleen door open te zijn over je wanhoop, kan er weer hoop ontstaan’.