Schaamte: we voelen het allemaal, maar praten er zelden over. Te ongemakkelijk. Terwijl het juist zo kan opluchten en gesprekken verfrissen. Wedden? In deze interviewserie neem ik de proef op de som. Gaby Ammerlaan trapt af: 'Ja, mezelf goed genoeg vinden… Het is een heel proces, maar ik blijf oefenen’.
Gregory Sedoc en Mirte Sonntag doen waar ik zo in ben gaan geloven: ze nemen geen blad voor de mond over het belang van (hun) mentale gezondheid. Dat vraagt moed, maar de winst is goud waard.
Leven alsof er op elk moment een donderwolk kan losbarsten? Of liever met de blik op oneindig, in het volste vertrouwen? Op de valreep voor mijn 50e besluit ik voor het laatste te kiezen.
Hoe goed we het ook zouden kunnen gebruiken: een rechttoe-rechtaan recept om moeilijke tijden mee door te komen, is er helaas niet. Maar met deze top 5 tips voor veerkracht ga je zeker fris en gewapend het nieuwe jaar in.
Wel/niet mondkapje, wel/niet knuffel, wel/niet testen? Met al je vrienden in hetzelfde coronaschuitje, is het flink aftasten in welke bubbel de ander verkeert. Voor je het weet, sla je de plank verrassend mis, merk ik.
Hoe krijg je lucht in een benauwde gezinsquarantaine, die op de voet wordt gevolgd door de buitenwacht? Controle en stress helpen in ieder geval niet, ontdekken we.
In stilte lijden in een ratrace van presteren: wat doet dat met een mens? Na de diepste dieptepunten wist Mirte Sonntag op te staan, en hoe: ‘Alleen door open te zijn over je wanhoop, kan er weer hoop ontstaan’.
Een dagelijkse happening in coronatijd: korte lontjes in de supermarkt en op het fietspad. Wat zit er toch áchter die uitbarstingen? Ik besluit het op de man af te vragen.
Het leek zo’n goed idee op de vroege ochtend: lekker een rondje bos rennen. De kans dat er onderweg een grommend beest aan mijn elleboog zou hangen, kwam geen seconde in me op.
Hèt antwoord op ingewikkelde levensvragen heeft niemand, ook tijdens de pandemie niet. Maar het erover hebben, helpt, leer ik van alle veerkrachtige mensen die ik interview.
